D'Kalorie zielt kann e effektiv Wee fir Päerd ze verleeën, awer all Kéiers behalen ze bleiwen ass eng Chore. De Lose It! App (Gratis, mat In-App-Käschten ) ass en exzellenten Instrument fir Är Nahrungsaufnahme opzehuelen an ze bewegen. Am beschten Deel? Am Géigesaz zu der Weight Watchers App , Loscht et! ass net mat enger bestëmmten Ernährung ass, also ass et nëtzlech egal wat fir Äert Iesse virzestellen.
Dee Gudden
- Gratis
- Huge Liewensmëttel Datebank
- Enthält Restaurant Elementer
Bad
- Elo ze konsuméiere fir regelméisseg ze benotzen
Eng extensiv Ernährungsdatenbank
Vill Studië weisen datt Diätsteier déi een Dag vun der Nahrung blockéiere bleiwen méi Gewiicht wéi déi, déi net. Laut Kristin Kirkpatrick, enger registréiert Diätetiker mat der Cleveland Klinik, hunn déi meescht Leit ënnerschätzen, wéi vill si all Dag iessen. E Nahrungspräis, an deem Dir alles wat Dir iesst den ganzen Dag verfolgt, hëlleft Iech ze verantwortlech. Dat ass d'Iddi hannert der Lose It! App, déi eng vun de populäerste Gewiicht vun der Gewiicht vun den App Store ass .
Wann Dir Iech un der App umellen hutt, da sidd Dir gefrot fir Är perséinlech Detailer ze enthalen, mat Beginn Gewiicht, Zielgewicht, Geschlecht a Héicht. Dir kënnt och spezifizéieren wéi vill Gewiicht Dir gitt all Woch verléieren, wat d'Kalorie Gesamte vun der Applikatioun beaflossen. Dir kritt och e Kont mat engem Email Adress. De Setupprozess brauch e puer Sekonnen, an dann de Lose It! App stellt Ärt deeglecht Kalorie Budgets un. Den Home Screen schlooft eng Bar Grafik fir ze weisen wéi vill Kalorien déi Dir am ganzen Dag iesst, minus all Ausübung du schreiwen.
D'Nahrungsmëttel fir Äre Logbuch ze bidden ass super einfach. Kuckt sinn no am einfachsten Wee fir ze begonnen. Ech war beandrockt mat just wéi komplett d'Nahrungssdatenbank ass. Eng Sich vu "Speck", zum Beispill, bréngt regelméisseg Speck, Truthahn Speck, Vegetarier Speck, Speck Fett, Speck drop, a vill méi. D'App enthüllt all Liewensmëttel déi ech konnt soen, awer wann et eppes fehlt, kënnt Dir d'Iessen manuell addéibar maachen (an et wäert gespuert sinn datt Dir et nees méi spéit wäerte kënnt). Ech hunn och gär datt et e souvill Restaurant Iessen ass, wat nëtzlech ass fir Kalorie Kontrollen ze zielen, och wann Dir ësst.
Don 't Forget Exercise!
Et ass och ganz einfach fir Är Trainingszomme fir den Dag. De Lose It! App beinhalt alles mat engem Curling bis Kanuing, sou datt Är Kalorie verbrennt automatesch fir eng Rei vun Übunge berechent gëtt. Wann Dir eng Ausféierung addt, kombinéiert Är App mat der Kalorie verbrennt a beweegt vu Leit, fir datt Dir wësst genee wou Dir fir den Dag kënnt.
D'App gehéiert och e puer niddereg Fonktiounen. Mat Ärem gratis Kont, kënnt Dir d 'Frënn, d'Är Daten online upassen, an d'Gewiicht verléieren. Et ass och e Punkt, wou Dir Ären alldeegleche Gewunnecht notéiert huet, fir datt Dir Äre Fortschrëtt op engem Grafik gesinn.
Déi bescht Linn
Loscht et! ass ee vun de bescht Kalorie-Tracking Apps, déi ech probéiert hunn. Et ass zimmlech zevill Zäit fir Är Liewensmëttel all Dag ze protokolléieren, awer et gëtt méi schnell, wann Dir e puer Liewensmëttel fir Är Favoritten addéier a d'Häng vum Interface kréien. Mir schwätzen iwwer d'Interface, et ass ganz gutt gemaach. D'App ass intuitiv, an déi deeglech Kalorie Budgets hëlleft Iech schnell Entscheedungen iwwert d'Ernährung déi Dir iesst. Wann Gewiissverloscht Är Neiegkeet opléisend ass, de Lose It! App sollt ee vun Äre éischt Downloads sinn.
Allgemeng Rating: 5 Stären vum 5.
Wat Dir braucht Dir
De Lose It App funktionéiert mam iPhone , iPad an iPod touch . Et erfuerdert iPhone OS 7.0 oder spéider.
Luet op iTunes