iPhone Apps an Tools fir Iech ze hëllefen Gewicht verlängeren
Egal ob et Äre Resolutioun vun New Year oder einfach eng Engagement fir d'Gesondheet ass, ob Dir 10 Pond oder 50 benotzen wëllt, kann d'iPhone Iech hëllefen Är Zielt ze verléieren. Egal ob et Apps oder Diät Rezepter oder Sport Accessoiren maachen, ett sinn e puer Weeër wéi de iPhone kann Iech hëllefen, Är Gewiicht ze verléieren (dës Tipps si fir den iPod touch och zou).
01 09
Verfollegt Ären Fortschrëtt: Diät Apps
Dir kënnt oder se wëll net op eng formelle Ernärung goen wann Dir op Äre Gewiichtsverloscht Plang beginn, mee eppes, wat ech fir all Projet ze fannen sinn, ass ze trackéieren wat ech maachen. Egal ob et et méi oft iesst ze iessen, ze verstoen, wéi ech meng Zäit benotzen oder d'Scheckbuch ze balancéieren, wat méi Donnéeen hunn, wat et méi einfach ass ze gesinn, wat funktionnéiert a wat net ass. Dës Diät Apps kënne hëllefen, Ärem Gewiichtsverloscht, Planungsnahrung a Liewensmëttelgeschäft clever ze verfolgen . Méi »
02 09
Iesse gesond: Rezept Apps
Och wann Dir Diät sidd, heescht dat net datt Dir ophalen iergendwéi iergendwou iesst. Eiéiere gesond Liewensmëttelen a léiert wéi een sech méi gesond Kichen ze kachen, kann e Wäert fir Gewiicht verléieren. Meeschteren e puer nei, gesond, lecker Rezepter kënne Schlëssel sinn.
Verknüpfter:
Méi »03 vun 09
Ausübung: Laafen Apps
Ausübung ass wichteg, wann Dir wëllt Gewiicht verléieren an hale bleiwen. Eng Form vun Bewegung, déi vill Leit liest. Et sinn eng Toun vu grouss lafen Apps fir iPhone an iPod touch. Nout all se se ze verloosse rout, schreift Är Fortschrëtter, a motivativ Playlists. Wann Dir lech läst, versicht ee (oder méi) vun dësen Apps. Méi »
04 vun 09
Ausübung: Cycling Apps
Wann Dir wéi ech sinn, ass d'Iddi vu lafen als Ausféierungen zimlech onweeglech (net fir eppes ze soen, dat Visiounen vun Hals Knien a Féiss) zitt, während d'Radsport awesome. Net nëmmen de Velo gefuer - wa kee gär iwwer de Quartier oder Velo Bicycle Weeër ze schnelle? - et kann e super Wee sinn fir Gewiicht ze verléieren. Kuckt d'GPS-integréiert Radios Apps fir de iPhone fir Äre Weeën ze chargen a spuert Är Fortschrëtter. Méi »
05 09
Ausübung: Elo aus
Fir e puer Leit, Gewiichtsverloscht ass net nëmmen iwwer Drénkafferen, et ass och iwwer d'Muskele gebaut. Wann Dir ee vun dëse Leit sidd, kontrolléiert d'iPhone an d' iPod touch Apps déi Workout-Routinen ubidden an hëllefen Iech Är Traineren ze verfolgen. Méi »
06 vun 09
Ausübung Tools: Nike +
Dës Hardware / Software Combo Accessoire léisst Exerceren suivéieren hiren Training wéi se geschéien, kreéiert Workout-spezifesch Playlists a luedet hir Resultater op eng Websäit, déi hiren Fortschrëtt verpasst. Et ass ähnlech mat Laien Apps, awer och en Hardware-Stéck, deen an gewëssene Nike Schuede rutscht. D'US $ 30 Element funktionnéiert mat der 2. Generatioun iPod touch an up, d' iPhone 3GS a méi nei, an den 5. Generatioun iPod nano an nei .
07 vun 09
Bleift Calm: Meditéiert
Wéi kann Meditation, déi wahrscheinlech net iwwerzeegt (fir de Kierper, op d'mannst), hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren? Et kann Stress reduzéieren, a Stress-Iessen ass ee vun de gemeinsame Ursaachen vun enger ongesonderer Liewensmëttelen oder méi Liewensmëttelen wéi Dir geplangt. Och 15 Minutten Meditation e puer Deeg kann Iech hëllefen, Stress besser ze kontrolléieren. Dir kënnt de gréissten meditéieren wann Dir all Dag meditéiert. Méi »
08 09
Accessorize: Sportkoffer
Wann Dir mat Running, Radsport oder Fitness apps benotzen, dat heescht Ären iPhone oder iPod touch ass mat Iech komm, wann Dir Sport maachen. An dësem Fall brauch Dir e Wee fir den Apparat ze schützen an ze bequem dohin ze hiewen. Dat ass wou en iPhone oder iPod touch Sportsfall kommt. Et gi Dutzende vun Modellen op dem Maart, also wielt de deen deen am beschten ass fir Är Besoinen. Erwaart Iech $ 25- $ 45 op engem gudden Fall. Méi »
09 09
Hutt Spaass: Maacht Playlists Dir Léift
Lues Workout-Sessiounen - speziell lafen oder Vëlo fueren - heiansdo e bësschen onbedéngt méi schwéier sinn, wat méi wéi eng Ausübung fannen. Maacht Är Trainings e bësse méi erfreelech, andeems Dir Playlists vun der Musek produzéiert, déi Dir liewt a motivéiert. (Wann Dir mam Velo gefuer ass, awer sécher sécher nëmme mat Musek op Rieden héieren, wou et sécher ass ze maachen, dh, wahrscheinlech net wann Dir op der Strooss etc. reest)
Verknüpfter: