Et gi vill Workout Protokoll Apps, awer sinn et e Wäert vun Ärer Ennerstëtzung?
Workout Log Apps sinn wéi do-Lëschte: si sinn einfach ze starten, awer schwéier genuch ze kréien. Tatsächlech sinn et bal sou vill schlechte Workout Logs wéi d'Workout Logged Apps. An dëser Lëscht sinn awer nach keng vun de béise (och wann se net alles fir Iech sinn).
Gitt déi bescht Apps fir Planung, Organisatioun a Loggedessiounssitzungen; Workout Log Apps, déi Iech wierklech hëllefen, Iech am meeschten aus Ärem Gewiicht opzebauen, anstatt datt se et mat onbestrauende Bildschirm fléien.
01 vun 10
HeavySet - Best Workout Log App (iOS)
Wann Dir op HeavySet opmaache kënnt Dir am meeschten alles einfach gemaach gi fir Iech ze froen.
Loosst eis mat Dateneiee starten. D'Knäpper si just wou se brauchen a grouss genuch sinn net ze vergiessen souguer souguer mat schéisse Beien - oder Hänn. Wat ass méi, Dir hutt normalerweis nëmmen eemol ze gewinnen, fir e Set ze protokolléieren; HeavySet's intelligent Virgoen hunn schon d'Aarme geschafft, heftlech Lift.
HeavySet's Smarts bedeiten net datt Dir all Konträr iwwert d'Installatioun vu Routinen opgitt. Routine kann esou gewiesselt ginn wéi Dir am beschten fir Iech funktionnéiert: Dir kënnt Repariertes opruffen, Gewiicht baséieren op der Intensitéit (an Prozent vun Ärem berechtegt 1 rep max) oder Supersets a Riesegkeete definéieren. Déi bemierkenswäert Ausnahm drop.
HeavySet ass déi beschten Workout Log App am Allgemengen.
HeavySet Pros
- D'Dateneingel funktionnéiert genee wéi erwaart
- Kann d'Intensitéit uginn (als Prozentsaz vun 1RM) an d'Router Zäit pro Training
- Import (vu Strong and RepCount, zum Beispill) wéi och Exports data
HeavySet Cons
- Keen Plackekalkulator
- Nëmmen en Basis Set vun Übunge mat abegraff, keng Descriptiounen oder Biller
02 vun 10
Strong (iOS, Android)
Strong ass mat all den Instrumenter déi Dir braucht fir Är Trainings an e ganz effektive Manéier ze verfolgen: eng grouss Bibliothéik vun Übungen an eng funktionell Manéier fir Daten z'informéieren.
Setzt Setzt an Übungen ass esou séier wéi d'Entfernungszäite oder d'Reorganisatioun vun hinnen; Fir all Training, kritt Dir déi virdrun Workout-Daten fir séier wéi och déi komplett Geschicht, Charts an Dossieren; De Rescht Timer ass clever an der Tastatur integréiert (wann Dir et net automatesch starten), an och de Knäppchen NEXT ass och richteg.
Strong enthält och e Plackekalkulator. Allerdéngs wier et net sou nëtzlech wéi Dir kënnt Äert eegent Barbar Gewiicht definéieren (d'Olympesch Bar ass et awer,). D'Wärterrechner e bësschen komesches funktionnéiert nëmme fir Barbell-Übungen.
Just Pausübungen, wéi Dir goe ass einfach, ma et Strong léisst Dir Iech mat Router kombinéieren. Leider, Terminatioun vun dëse Pickering Deeg oder just Organisatioun an enger Verpackung ass net méiglech, sou datt Dir ëmmer eppes fir de richteg Workout ze jagen oder eng stänneg Arrangement fir déi meeschte benotzt gëtt op Top. Fir béid Übungen a Moossnamen, Stéck Prënzen helleg an hëllefsbereed Charts.
Alles an allem, Strong ass eng wierklech gutt App fir Planung a Logout Training.
Strong Pros
- Macht Loggen Training fir eng produktiv Freed
- En Accompär fir Wärter
Strong Cons
- Keen Wee fir Workouten ze plangen an ze vermeiden fir d'Recht ze leeden
- Ausübungen Beschreiwungen, Biller oder Videoen déi net opgeholl
03 vun 10
Fitbod (iOS)
Anstatt et Iech ze planen a Logout Workouts ze maachen, vläicht mat e puer Standardinstrumenter déi schon opgeriicht sinn, wäert Fitbod e Coach an Trainer sinn méi wéi e just Logbuch. Et ass net onverständlech oder onverfassbar, obschonn et ass an d'Approche sinn verständlech.
Op Basis vun der Muskeleessung vu Gruppe (ofgeleet vu Äre fréiere Sessiounspläng), Fitbod schreift e Workout vum Dag, all mat proposéierten Sets, Rezepter a Gewichte baséiert op der berühmter Powerlifting-Chart AS Prilepin . Iwwerzitt Übungen, déi d'selwescht Muskelen zielen, ass einfach, awer Dir kënnt all Workout fräi änneren. Fitbod kënnt mat enger grousser Bibliothéik vun Übunge mat Beschreiwunge mat Videoe mat enger korrekter Form.
Well de recommandéiert Workout kann Iech op ären Glaawen adaptéiren, kënnt Dir d'gewënscht Längt auswielen, a wéi eng Ausrüstung Dir hutt (yay!), Ob se gaang sinn, soen, fir maximal Hypertrophie oder Kraaftléiftkraaft - auszeschléissen. Et wier et séiss wann Fitbod léisst Iech Gymprofiler mat verfügbaren Ausrüstung retten.
Als Workout Log, fiert Fiitbod net all dat gutt. D'Trainingsaarten sinn einfach genug, well de Fitbod Planungsmarmartikel ass an d'App benotzt d'Donnée gutt. Wat Dir sicht ze gesinn ass e bloem Kalenner- a Wärmekarte, obwuel; keng Charts, Opzeechnunge oder dergläicher.
Also, Fitbod ass e bësschen aus senger Plaz an dëser Lëscht - an et wäert et och probéieren. Äre Kierper léiert et.
Fitbod Pros
- Ganz gutt Workout Planung
- Fillt Dir Iech perfekt op Är Ausrüstung, den Workout-Stil an d'Zäit
- Einfache Logbicher
Fitbod Cons
- Nëmmen Basisprobleme funktionnéiert Logbicher
- Et net wäert ze sinn, wann Dir de Fitbod Suggestiounen net passt
04 vun 10
Gestapelt (iOS)
Idiosyncrasien sollen mat Workout Logged Apps ugewannt ginn. Fir Stacked, dat heescht datt en Dashboard keng Informatiounen huet, awer e puer Knäppercher - vun deenen Dir normalerweis just eng benotzt. An der Géigend vu der Applikatioun, kënnt Dir awer net änneren, stattdessen, bewegt Saachen un. Et ass eng Workout App.
Egal ob Dir zougitt oder klickt, wat Stacked zu ubidden, ass mächteg nëtzlech an logesch. Dir kritt d'Übungen ze definéieren, kombinéieren se fir Traineren ze bilden an d'Termen ze plangen fir Routine ze maachen. Stackéiert ass mat all de Grondübungen an enger Handvoll vu Routinen vum Michael Matthews '"Bigger / Thinner Leaner Stronger" Serie. Déi sinn gutt ausgedréckt an nëtzlech, obwuel si besser a besser organiséiert kënne sinn.
Am Häerz vu Stacked ass Ofséngementer. Dir kritt e Renger Timer, déi virdrun Workout Donnéeën, perséinleche Dateschutz, e Rechner fir 1RM, echt Keyboards fir d'Zuelen z'informéieren - an e wierklech praktesch Platte Picker ze vermeiden, datt de 9 + 20x4 + 5x2 + 1.25x2 Likes am Kapp all Zäit.
Fir wat et wäert ass, gëtt Stacked Lëschten Playlists fir Training a Spillkontrolle vum Logbuchbildschirm.
Zousätzlech zu Ärer Formatioun, kënnt Dir och Kierpermessungen mat Stacked beobachten, Ziler fir béid an Diagrammer ze grënnen fir se ze béien.
Stacked Pros
- Plackentéiere vum Rechenzentrum mat engem gutt Gedanken-Protokoll
- Kommt wéi d'Routine vum Michael Matthews "tried-and-true Bigger Leaner Stronger an Thinner Leaner Stronger Serie
Stacked Cons
- Ass an der Vergaangenheet mat Bugs gefeiert ginn a gespaart oder d'Duplizéiere vun Daten
- Kee Wee fir Daten ze exportéieren
05 vun 10
Jefit (iOS, Android, Web)
Wann Dir mengt, et ass vill ze fanne wann Dir de Fitnessstudio kennt, waart, bis Dir eng Laascht vun deem Jefit kritt hutt.
Du kanns e bësse méi wéi 1000 Übungen auswielen oder eegent hunn, kombinéieren se fir e Plang ze bauen, Lieblingsbewegungen, Filter duerch Maschinn, Kierperzieler, Logbicher, Scrollrad oder Keyboard ze wielen fir Daten ze ginn, Notizen u Schlëssel, Setzt 1RM Ziler fir all Bewegung (plus e klore Sketch, wéi vill ze erhaalen fir se z'erreechen), Äert Kraaft evaluéieren an Äert Fortschrëtter mat Spuer Selfies ze verfolgen.
Jefit ass méi sozial a verbonne wéi d'Most Workout Logs. Dir kënnt Routinen mat Frënn verloossen oder aner Pläng downloaden, deelhuelen an Concours, hir Aarbecht iwwer Workout Statistiken a synchroniséieren Är Donnéeën mat dem Web an Jefit op aner Plattformen an Apparater.
Wann dat dëse liest wéi eng blo Lëscht vun Features, ass dat well et just esou vill ze maachen ass. Jefit ass ganz gutt gemaach, huet e puer Fehler, a seng sozialen Eegeschafte a Gamifizéierung kann Iech hëllefen motivéieren. Et wier aus enger méi kloer Fokus, awer och, manner, fir op all Schirm ze maachen.
Jefit Pros
- Gutt Lëscht vun Übungen (mat Beschreiwungen an Biller) an Ausübsmethoden
- Fonctionnelle Protokoll
- D'sozial Infrastrukturen déi mat der App integriert sinn
Jefit Cons
- Lacks e Plackekalkulator
- Klotert an e bësse tap-schwer fir ze bedreiwen
06 vun 10
Workit (Android)
Den funktionellen Häerz vu Workit ass säi grousst COMPLETE SET Knopplett d'Fësch an einfach Weeër fir Daten ze ginn.
Mat nëmmen einfache Schrëtt, kritt Dir Beschreiwungen an Animatiounen fir d'aktuell Bewegung wéi och Är erfollegräich Geschicht fir se ze referenzéieren. Eng Menüskaustellung kritt Dir e méi nëtzlech Placke-Rechencalcat, fir datt Dir mam Vertraue léisst.
Natierlech kann och Workit Dir verbonnen Übunge fir Routinen. Fir Iech ze begéinen, ass et schonn mat villen populäer Programmer, dorënner Stronglifts 5x5 a Start Stäerkt. Fortschrëtter gëtt liicht iwwerzeegt duerch Bewegung an Kierpergewiicht trainéiert, an Workit léisst Iech och Succès vun Cardio-Sessiounen unhuelen. Eng Expansioun léisst Dir kierfresch Mesure verëffentlechen, inclus Gewicht a Kierperfett Prozent.
Workit Pros
- Effektive Protokollsebild (inklusive e praktesche Plackekalkulator)
- Eng populär Fitnesstrainer wéi preparéiert Übungsprogrammer
Workit Cons
- Konnt dës Zielintensitéit net op 1RM baséieren
07 vun 10
GymBook (iOS)
GymBook probéiert eng aner Approche fir d'Workout-Daten z'erméiglechen. Seng Idee ass gutt op der Uewerfläch, awer et endlech ass méi komplizéiert wéi et muss sinn. Glécklech, GymBook bitt fir Är Trainings mat Daten z'änneren, déi Dir während Trainingstechnik agefouert hutt.
Spekuléieren vum Training, GymBook ass mat ongeféier 100 Viraussetzunge vordefinéiert an e puer Beispiller vun Training. D'Addéieren an d'Adaptatioun entweder räuchlech einfach (och wann erëm Gewiest u Gewënnspären méi einfach sinn), an Hitzemaarten weisen Iech, wéi eng Deeler vum Kierper verletzt ginn. Dir kritt zimlech Standard - an hëllefsbereed - Diagrammer fir Exercises (gemittlech a Maxima, d'1RM gëtt net berechent, obwuel, oder fir Suggestiounen benotzt) a Kierpermessungen.
GymBook ass voller Saache fir ze froen a frësch Approche. Leider fehlt et e puer vun de Grondiddien an huet eng Tendenz zevill ze vill Méiglechkeeten ze bidden.
GymBook Pros
- Schéin an hëllefreicher graphescher Ukënnegung vun Daten
- Grouss fir Verfassungsmessungen
GymBook Cons
- D'numeresch Donnéeën (Gewiicht, Wiederhuelen) erfannen kéint méi einfach sinn
- Informéiert net oder benotzt 1RM
08 vun 10
FitNotes (Android)
FitNotes ass eng gutt Wuess wéi déi éischt Workout Protokoll App fir ze probéieren. Et kéint gutt sinn, wat Dir an engem proppert Package brauch.
Nodeems Dir Iech ofgeschloss hutt oder Ausübungen ze maachen fir eng Routine ze bilden, sidd Dir weg fir ze schaffen - a Logbuch. FitNotes huet puer Wierder, an all déi néideg Tools. No e Reschtuhr huet Iech gehollef Zäit ze verfollegen, gitt Dir Gewiicht a Wiederhuelen an takt späicheren . Ah, du mengs datt Dir e puer Guiden ass? Mat e Knapp, gëtt FitNotes Är ganz Geschicht fir d'aktuell Bewegung - als Daten oder Grafik.
Aus dëse Grafiken ass de FitNotes Kalenner e flott, gutt, frill ze bidden: Dir kënnt Regelen opmaachen fir d'Donner ze hellefen (z. B. Deeg op déi Dir mindestens 330 lb fir 6 Wieder kritt). Dir kritt och e Panneau vun Muskelgruppen, déi als Pure-Charts ausgeübt ginn (z. B. duerch Setzer), fir alles wat et wäert ass.
FitNotes Pros
- Einfach a funktionell Design
- Kalenner mat Regelen fir dobäi ze hellefen
FitNotes Cons
- Lacks e Plackekalkulator
- Konnt d'Verfollegung vum Kierper net maachen
- Ausübungbibliothéik ass limitéiert
09 vun 10
Einfache Workout Log (Android)
Déi schnellst Foto vum Simple Workout Log: einfach am Aussiicht a benotzt, clever an Utility an Organisatioun.
Et ass einfach ze logeschen Sets (all mat Ärer Geschicht an engem Fitness-Graff, och Plackekalkulatioun bei der Hand), obwuel d'Plazement vun Elementer op der Kaart méi praktesch fir ménger Geschmaach sinn. Et ass einfach ze maachen Übungen an Routinen (mat Ënnerstëtzung fir Supersets), obwuel eng méi grouss Bibliothéik vun viraus konfiguréiert Übungen a Pläng wënschen wëllkomm.
Et ass nëtzlech fir Är Performanz ze gesinn, déi an der grafescher Form representéiert ass, obwuel et nett schéi wier méi Kierpermessungen ze trauen wéi d'Gewiicht. Et ass praktesch eng Webservisioun ze kréien fir d'Daten iwwerpréift an d'Installatioun vu Routine ze benotzen, zum Beispill, datt automatesch Synchronisatioun e wierklech ongerecht Verloscht ass, an datt d'Websäit natierlech méi bequem ass.
Also, e Simple Workout Log ass einfach - an nëtzlech, trotz seng kleng Mängel.
Einfach Workout Log Pros
- Räich Wee fir ze vermeiden
- Eng Web-Versioun léisst Dir Daten an de Desktop astellen
Einfache Workout Log Cons
- Spartaner fir Verfassungsmessungen
10 vun 10
Sidekick (iOS)
Sidekick ass den einfachen Workout-Log App an engem ganz nëtzlecht - an attraktiv, wann Dir Star Trek Formulaire wëllt. Sidekick kënnt mat enger zolidd Lëscht vu Praxis (fir déi Dir kënnt addéieren), a si dreemt an d'Workout-Routinen ass einfach.
Den Ausgans ze protokolléieren ass zum gréissten Deel praktesch: Dir wësst een Gewiicht a rep zocken a klickt d'Dankbar gross Record Record Button. De Wäert ze picken, erëm, ass e bësse vun enger Erausfuerderung. Glécklech, de Sidekick prééréiert d'lescht Donnéeën vum Training.
Fir Motivatioun ze kréie fanne Kreeser fir Fouss ze zéien, Rechnungszoustand an Zäit ze benotze wéi och eng Hëtzt Kaart vun engem Muskelgrupp Engagement.
Dat ass iwwer dat: einfach an nëtzlech.
Sidekick Pros
- Erlaabt Dir de Zielt Rep-range
Sidekick Cons
- Gewiicht z'organiséieren