D'Workout-App op der Apple Watch kann e nëtzlecht Instrument sinn fir Äert eegene perséinleche Fitnessziel ze treffen, an d' Benotzer mellen dat et an d'Aktivitéit vum Watch App hëllefen hir méi gesond . D'App huet d'Fähë fir Äert Bewegung ze verfolgen an eng Rei vun Aktivitéiten ze treffend, wéi Outdoor-Walking a Laafen, an Indoor Fitnessaktivitéiten wéi d'Elliptesche Maschinn, Rower oder Trepplopper. D'Watch kann och spadséiere goen an amgaang dräiss wéi och dobaussen a fest an der Rallye.
Wann Dir Apple App Ukucken fir Ären Workout ze verfolgen kann net nëmmen eng gutt Iddi wëssen wéi dësen speziellen Training goe wäert, awer och eng gutt Iddi fir Är Fitness ze verbesseren an Zäit an wéi eng Ziler Dir fir Iech an Zukunft .
Ofhängeg vun der Art vun Ärem Workout, deen Dir ausgewielt hutt, kënnt Dir e Virement vun der Zäit, der Distanz oder der Kalorie verbrennen. Während Ären Workout, wou Dir an der Reaktioun op deem Zil kënnt op der Kaart ersat ginn, da wësst Dir wéi wäit Dir sidd komm a wéi wäit Dir et verlooss hutt. Fir e puer Trainingseiten kënnt Dir och weider Fuerderungen ze trenen. Zum Beispill, wann Dir mat der App lafen oder lafen, da klickt d'Watch véiermol op den Handgelenk, fir datt Dir all Kéiers wann Dir eng aner Meile gefuer ass. Et wäert och lass Dir wësst wann Dir op der Héicht ass fir Äert Ziel, a wou Dir et fäerdeg gemaach hutt. Wann Dir mam Vëlo geet, kritt Dir dës Benotzung all 5 Meilen.
Wann Dir d'App nach Training net ni benotzt huet, fänkt un éischter einfach un.
1. Eischt wëllt Dir d'App öffnen. D'Workout App gëtt duerch e grénge Krees mat engem Laafen opgeholl.
2. Wielt Äert Gewunnecht aus der verfügbaren Lëscht. Gitt ies fir ze wielen.
3. Gleeft lénks oder riets fir ze wielen wat Dir wëllt aus Ärem Workout probéieren. Dir kënnt wielen tëschent Kalorie verbrennen, Distanz oder Zäit. Wann Dir e Particulär Workout gemaach hutt, da schreift dës App déi virdrun Statistiken. Zum Beispill, wann Dir schon eng Outdoorlooss gemaach hutt, da wäert d'App Iech weisen, wat Dir gemaach hutt op Ärem leschte Spazéiergang wéi och Är All-Zäit héich, also kanns du Är Ziler angemaach setzen.
4. Wann s de e Goal gesat hues, tippen den Start Knäppchen fir Äert Workout ze starten. D'Watch wäert e 3t zweeten Countdown ugewisen ier et de Bewegung spezifesch fir de Workout ze verfolgen beginn.
Während engem Workout mécht d'Apple Watch permanent Är Häerz of. Dat ass super fir eng kuerz Jog ëm den Block, awer wann Dir plangt eng langer Motorradfahrt oder e méi langweileg Workout ze schafen, da kéint Dir de Muechtkampf op der Sonn maachen. Alles anescht funktionnéiert normalerweis, awer de Pensiounsgrad vu Sensor gëtt ausgeschalt. Well den Häerzensuess-Sensor eng enorm Quantitéit vun Batteriestrooss benotzt huet fir ze operéieren, dat heescht, datt Är Apple Watch méi laang daueren wäert a wäert net aus dem Jus ofleeën.
Dir kënnt Energiespärmodus aktivéieren andeems Dir op d'Uweisung an de Menüen Glanz kënnt an dréckt der Taste "Power Reserve" um Bildschierm op de Display vun der Batteriestatus. Méi erfuerderen iwwert den Apple Watch's Heart Rate Sensor a wéi et hei ass .