Fannt ZZZs mat der Hëllef vun dësen webbaséierten Tools
Ah, schlofen. Mir brauchen all Nuecht 7 bis 8 Stonnen all Dag, a mir hunn awer vill vun eis net dank Aarbecht, Schoul, Famill an allgemeng Distraktioun - mat dësem Internet!
Wann Dir een deen dréit, datt et offline an enger anständ Zäit vun der Nuecht kämpft, da kanns de ufänken ze langweileg Är schlechte Gewunnech aus dem Internet ze benotzen als eng Entschëllegung fir ze bleiwen andeems ee puer vun de folgende Websiten besicht. Si si nëmmen e puer lëschteg (an iwwerraschend populär) Siten, déi Tools benotzen fir Iech besser ze schlofen .
Liesen se se, liesen se, benotzen se a kucken wéi Är Schlof verbessert. Si si sécherlech keng komplette Léisung fir jiddereen mat méi schlëmmend Schlofproblemer, sie sinn op mannst nëtzlech fir eng vun deene klengt Schlofproblemer, déi mir net ëmmer doriwwer denken.
SleepyTi.me
Net genuch genug Qualitéit Schlof kann zu e puer schmerzhafte Muerunge féieren, wéi Dir kämpfe mat genuch Kraaft ze fannen, fir géint ëmmer erëm an erëm opzemaachen. Glécklech fir Iech, SleepyTi.me ass e Tool dat Iech kéint Dir hëllefen dat ze fixéieren.
Et ass nëmmen e einfachen Kalkulator deen Dir kritt an d'Zäit Dir braucht fir oppassen, an dann benotzt se fir Iech Recommandatiounen ze schlofen, déi Dir braucht fir ze schlofen. (Oder Dir kënnt d'Zzz-Knop a just dréckt, wann Dir plangt op elo ze bett.)
Dir kënnt e puer ugestréinte Zäiten op der Basis vun der Zuelen an der Schlusszykleten aus der Zäit wou Dir an de Rechnungsmechaner zielen. Also wann Dir net wëllt iwwerpréiwen fir opzemaachen, versicht Iech Äert Schlof mat enger vun dësen Zäiten unzeschléissen mat Ärem Schlofzyklus ze bleiwen. Méi »
Rainy Mood
Egal ob Dir sidd heiheem, am Beruff, am Schoulkampus oder vläicht souguer an engem Flughafen waart, kann en Nockt Iech hëllefen déi Zäit ze hëllefen an Iech ze frëndlech ze fille wann et Zäit ass fir erëm wat Dir braucht. Rainy Mood ass eng immens Websäit fir e weidere berouegte Musek ze hunn fir Iech mat verschidden Hänn.
Wéi Dir Iech behaapt hätt, ass dës Websäit nëmme einfach, wat e konstante Stroum vu Regner a Donnerwieder kléngt. Et ass och e Link am ënneschten markéiert "Today's music", déi all Dag u Dag verännert a gitt Dir d'Méiglechkeet fir e proposéierten YouTube-Video vun instrumenteller Musek ze spillen, déi mat de Stuerm kléngt. Méi »
Brain.fm
Wéi Rainy Mood, Brain.fm ass en anere Sound Effekt / Musikdienst entwéckelt fir Leit, déi méi schlëmm ginn iwwer Téin ze benotzen fir se schlofen ze hëllefen. Tatsächlech sinn d'Tracks, déi op Brain.fm beaflosst sinn, wëssenschaftlech getest gi an nogewisen, fir de Schlof ze verbesseren. Wann Dir eng Schlofcache benotzt, kënnt Dir eng fir e Kockel oder eng voll aacht Stonn vum Schlof auswielen.
Brain.fm ass en zousätzleche Service, awer Dir kënnt e puer Wieder gratis gratis testen, ier Dir décidéiert fir unlimitéiert Gebrauch ze bezuelen. Nieft der schlëmm verbesseren, huet et och Tracks, déi d'Fokus an d'Entspanung verbesseren. Méi »
F.lux
Äre Computer-Monitor an den mobilen Apparater Kaart kënnen automatesch seng Helligkeit ugepasst ginn, sou wéi vill Liicht am Raum ass, awer F.lux ass e Instrument, deen dësen Effekt erhéijen. Et mécht d'Liicht amgaang dem Liicht vun der Zäit, automatesch Ännere vun der Tonnen, wann d'Sonn gesteet datt et méi wéi Bannenmaart aussinn.
Firwat ass dat nëtzlech? Bon, de bloe Lichte géint d'Bildschirma gëtt emgezunn mat der Kierperuhr, well de F.lux sou praktesch ass. Wann d'Nuecht op blann Luucht exponéiert ass, kann et Äre Kierper an denken datt et Dag ass, eng Äntwert z'ënnerstëtzen, déi am Wesentlechen Iech erwaart. F.lux rifft Är Bildschirmer op engem waarme Stack, sou datt d'Liicht, déi Dir no der Nuecht ausgesat ass, net op Äre Kierper ze beaflossen. Méi »
Kaffinine Rechner
Sidd Dir e Kaffi léif? Jiddereen weess datt de Kaffi e Stimulant ass, deen negativ Schlofen beaflossen kann an de Kalkfeelerinformateur ass e klengen Instrument, deen Iech just eng gutt Iddi maacht wou d'Limitatioun vu bestëmmte Getränker ze kafen ass, déi Kaffi enthält.
Nëmmen drun ee drénken, gitt Äre Gewiicht u a kuckt wat de Rechnungsmëttler recommandéiert als all Dag eng sécher maximal Zieltuecht. An fir de Spaass, de Rechnungshaff sinn och beinhalt wéi vill dech ëmbrénge kéint (wéi wann Dir et jemols e bëssen an dech fonnt huet fir sou e lächerlech Betrag ze verbrauchen).
D'Websäit ass wierklech fir Entertainmentzwecker, awer Dir kënnt trotzdem all Dag de Safes als e Parkhaus Figur benotzen. Denkt de Kaffi fir Iech bis 5 bis 6 Stonnen ze konsuméieren fir se ze konsuméieren, sou datt Dir eng adäquat Schnëttzäit nogeet wéi Dir geplangt fir no der Nuecht zréckzegoen. Méi »