Äre Fernsehset gëtt Äre perséinlechen Trainer mat Apple TV
D'Apple TV huet de Potenzial fir eng räich Ressource ze ginn, fir datt Dir gesond bleift. Net nëmmen d' Siri Remote enthält en Accelerometer a Gyroskop, fir e breet Spektrum vu Bewegungen a Gesten z'entdecken, mä Apple TV kann liicht integréiert mat anere Apparater wéi Apple Watch, iPhone oder souguer verbonne Übungsausrüstung déi Dir geplangt fir Iech fir Är Heem ze erwerben. Hei si sechs grouss Appëen déi weisen wéi Apple TV kann ophalen, sou datt Dir eng Couch Kartoffel gëtt.
Fir Workouts: DailyBurn
Wann Dir Iwwerlafter Training Apps benotzt hutt, ier Dir scho wahrscheinlech och scho mat DailyBurn kënnt kommen, well et op bal all Plattform verfügbar ass. Dës ubiquitär heescht datt Dir och op d'App op nawell e mobilen Apparat zougänglech ass, awer d'App erlaabt e puer aner aner ähnlech Apps. Allerdéngs bidd DailyBurn sou vill Villercher an Niveaue vun Training, déi Dir einfach fannt Dir déi déi Dir wëllt folgen. Et ass net nëmmen Übungen, mä Yoga an Pilates Programmer dobannen. Sessiounen sinn kloer an enthält Tipps fir Saachen wéi Haltung a Weeër fir all Bewegung z'änneren. Et kascht $ 13 / Mount, awer Dir kënnt e Mount moossen fir fréier, firwat et net e Go?
Fir Ausübung: Streck Workout
Streaks Workout dreift Äre Fernsehprodukt an Äre perséinlechen Trainer. D'App léisst Dir Är eege Routine unhand vun Ärem Fitness-Niveau an d'verfügbare Ausrüstung benotzen. D'App ass kloer ze verstoen mat exzellenten Illustratiounen, fir Iech ze hëllefen richteg ze maachen, Fortschrëtter Kontrollinstrumenten an eng Auswiel vun aner Funktiounen, fir Iech ze hëllefen ze léisen. ($ 2,99).
Fir Fitness A Focus: Yoga Studio
Fitness ass net nëmme vu fränkesche repetitive Bewegung, méi disziplinéiert Bewegunge wéi déi vum Yoga a Pilates kënnen och e groussen Ënnerscheed maachen. All Apple TV Benotzer soll de Yoga Studio benotzen, deen 65 preparéiert Klassen ubitt, déi Dir an der Dir benotzt. Dës ginn am Videoformular presentéiert, net nëmmen dëst, mee d'App-Synchronisatioun mat Ärem mobilen Apparater, fir datt Dir och Är Aktualiséierung ubidden, wou Dir geschitt. D'App ass kritesch ugeklot an Dir kënnt se gesinn, firwat, fir d'Käschte vun enger Taass Kaffi ($ 3.99) kritt Dir e Yoga-Studio zu Iech doheem. Firwat net e probéiert?
Fir d'Ernährung: Kichen Geschichten
Et ass e klengen Punkt, deen iwwer Kalorie gedréint gëtt, wann Dir op schmuele Getränker a verarbeiteten Liewensmëttelen wunnt - Dir musst eng Wurzel an Äisverännerung an Ären Iessgewunne maachen a heescht datt Dir gutt a gesonde Liewensmëttelen preparéiert. Kitchen Stories erméiglecht Iech dëst mat inspirierend Video Receptiounen a schrëftlech Foto-Instruktioune fir Iessen. Speziell Funktiounen gehéieren eng Auto-generéiert Shopping-Lëscht, Quantitéitskalkulator a integriertem Timer. Wann Dir wierklech Är Kontrolle vun Ärer Gesondheet nourientéiere wäert dës App Iech hëllefe fir dat ze maachen - well Gënsel fir d'Gesondheet beginn an der Kichen. Dir sidd wat Dir iesst, well gutt iesse fir gutt ze liewen. (Gratis).
Meditation: Mindfulness
Den mentale Balance an d'Gläichwäerter behalen ass och wichteg, wann Dir op Är Gesondheet gesteiert gitt. Mindfulness bitt eng Rei vu Übungen an 5, 0, 15, 20, 30 an 40 Minutten. Dës geziilte Meditationen fänken mat enger fënnef Deeg Course un. Dir kënnt Är Meditationen mat der Zäit mat dem statisteschen Package vum App verfolgen an Dir kënnt Är Praxis mat Kurs'en, Erausfuerderungen an Meditaarten vertiplen, déi als In-App kaaft ginn. Dës App kann Iech hëllefen, Stress an Angscht z'ernimmen, d'Entwéckler behaapten. ($ 2,99).
Gitt Ären Geescht: FitBrains
FitBrains ass eng gutt Casual Match, awer et ass och vill méi wéi dat. Dir kuckt, all eenzel vun dëse Spiller ass entwéckelt fir Ären Gehirer säin eegenen mentale Workout an sechs Gebidder ze hunn: fokusséieren, Sprooch, Logik, Erënnerung, Geschwindegkeet ze denken an visuell räicher Erkennung. An anere Wierder, wann Dir dëst Spill spillt, wäert Dir eppes maachen fir Är Synapsen ze frëschen an hëllefen deng Gedold gräift op. (Gratis).