Een Look op d'Wii ass wierklech wierklech fir Iech a Form ze kréien
Wann Nintendo Wii Fit verëffentlecht huet , gouf et en Gepäck wéi Gameren kënne gesond ginn an hire Wunnraim, en alternativen Fitnessstudio, wou Dir geschafft hätt wann Dir Spaass hätt. Awer wat Wii Fit, Wii Fit Plus oder aner Trainingsspiller wéi EA Active an ExerBeat wierklech fir Iech maachen? Kann se wierklech e bësse besser maachen? Verschidden Studien hunn probéiert dat erauszefannen. Hei ass wat se fonnt hunn.
Exergaming kuckt gutt an der Theorie
Et ginn sécher Studien, déi physesch aktive Video-Spiller suergen, sollten Iech an der Form halen. 2007 huet d'Mayo Klinik eng Studie publizéiert, déi weist datt Kanner déi spillen aktiv Spiller hunn vill méi Bewegung wéi déi, déi gesat hunn an de Fernseh kucken, mat Danzspieler aus engem Trëppelwee erauskommen. Joer méi spéit hunn en Associés Professor am New York Union College festgestallt, datt Senioren, déi eng Exerie gekuckt hunn, déi mat engem virtuelle Realitéit Programm fonnt goufen, eng méi kognitiv Verbesserung wéi Senioren hunn e normale Exercycle. En anert Studie huet gezeechent datt Kanner, déi e EyeToy fir d'PS2 oder PS3 gegeben hunn, fettleibend, inaktiv Kanner ze verbesseren BMI.
Exergaming wäert d'Gesamtaktivitéit vun engem Kand net erhéigen
An enger véier Méint Studie vun Kanner vu 9 bis 12 Joer huet d'American Academy of Pediatrics festgestallt datt d'Grupp déi Wii Games gesponsregt huet, déi vill Bewegung erfuerderlech sinn, keng total Bewegung méi wéi d'Grupp, déi Spiller spillt, déi nëmmen hir Finger hunn. Et war denoriséiert, datt d'Kanner, déi d'aktiv Spiller spillen, kënnen einfach hir Workout duerch bal méi aktiv sinn wéi de Rescht vun der Zäit.
De Wii Fit ass net vill Saach, awer et ass besser wéi Nothing
Eng kleng Studie vu Frae mat der Wii Fit fonnt huet d'Ausmooss vun der Ausübung, déi si krut, war den Äquivalent vun engem "muddege Walk". Also, wann Dir ni Schrëtt wackelt, kann Wii Fit eng gutt Iddi sinn. E weidert Studium, dee vum Nintendo finanzéiert gëtt, behaapt datt en ongeféier engem Drëttel vun den Wii Sport a Wii Fit Offer "moderéiert Intensitéit" bewosst sinn.
Fitness Games Braucht Der net néideg Wii Workouts
Eng Studie vu Leit an hirer fréie 20er vun der University of Wisconsin La Crosse Exercise and Health Programm huet d'Schlussfolgerung gemaach datt de lafen a step-aerobics an der Wii Fit net méi vill üben wéi d'eigentlech Laangstop a Step Aerobic, a wa si awer e puer Ausübung hunn, Et war net genuch fir "Kärinnerespiralhärendhéicht ze pflegen oder ze verbesseren". Eng interessant Studie vun därselwechter Plaz huet d' Wii Sports e besseren Training, vläicht well Dir méi bewegt wann net gezwongen op de Balance Board ze bleiwen. Ech sinn net iwwerrascht; Wann ech eng Lëscht vun de beschten Wii Workout Games gemaach hunn , hunn ech nëmmen zwee Fitness Fit.
Och wann Wii Fit bitt e mëllen Workout, Dir wäert ze benotzen fir ze benotzen
Eng kleng Studie vun engem Associé-Professor an der University of Mississippi huet fest fonnt datt Kanner "erneierbar" aerobesch Fitness zu enger dreimonat Period erreecht hunn, awer hien huet och fest fonnt datt déi Wii Fit fir 22 Minutte pro Dag an der éischter Kéier gespillt hunn, am Dag um Enn. Dofir huet d'aerobe Verbesserung vun de Kanner positiv; Ech weess net firwat datt d'Studie et scho gemaach huet.
Physikalesch Therapeuten D'Wii Love
Während Exergames net de beschte Wee sinn fir an der Form ze kommen, hunn si als nëtzlech fir physesch Therapeuten, déi an der Wii eng preisgefaalen Installatiounstools gesinn. Eng Studie huet festgestallt, datt Senioren, déi mat Wii Fit gearbeitet hunn, d'Balance verbesseren, während eng aner Etude fonnt huet déi selwecht ass wou ech behandelen Kanner déi aus balancéierenden Froen erreechen. De Wii kann och benotzt ginn fir Hëllef vu Parkinson ze hëllefen. D'Benotze vun der Wii am "Wiihab" ass zimlech populär; et ass souguer e Blog deen him gewidmet ass.