Bleiwen de Blues bei Bucht fir Besser Sleep a Manner Äer Ermüdung
Nodeems d' Apple Apple Night Shift op iOS 9.3 huet , huet de F.lux déi selwecht Faarftemperatur-Verwaltungsmagie op Mac an iOS-Apparater gemaach, souwéi Windows, Linux an Android. F.lux ass fir eng Zäit laang gewiesselt, datt d'Iddi datt d'Faarf vum Balance vun engem Affichage net stagnéiert soll, awer wann iwwer d'Zäit äntweren, wéi d'Liicht vum Dag vun de waarmt Faar beim Sonnenaufgank op Tageslëscht bluess um Mëtteg an zréck fir waarm Faar beim Sonnenënnergang.
Während der Nuecht Zäit of, reduzéiert F.lux de bloe Spektrum an engem Display, a produzéiert e Bild, dat besser mat den natierleche Beleidegungsfroe matenee vergläicht an d'Reduktioun vun eyestrain.
Pro
- Automatesch Opzeechnungen op Basis vun der Lokalisatioun, der Zäit vum Dag, an der Art vun der Beleidegung am Raum.
- D'Benotzer kënne Faarftemperatur sinn fir hir Besoinen z'erreechen.
- Besonnesch Astellunge fir Schlofen am Weekend.
- Darkroom Modus fir d'Nuechtvisioun ze konservéieren.
- Movie Mode behënnert Faarwen a Schattendesch Detailer fir Videoe kucken.
- Ech kann Themen tëschent Dages an Nuechtzäit ëmzéien.
Con
- Affichéiert Fliger fir e puer Benotzer gemellt (kënne mat Preferenzen agefouert ginn).
De Basiskonzept vu F.lux ass einfach genug: Passt den Farbbalance vun Ärem Display fir Äert Ëmfeld ze passen. Den Haaptvirdeel hätt e Reduktioun vun eyestrain, e puer vun eis, déi e puer Zäit op eise Macs benotzen, kënnen benotzen.
Allerdéngs weist de Entwéckler och d'Fuerschung, déi proposéiert gëtt, duerch de Sonnendäischterfarben Spektrum ze léisen fir laang Period ze beaflossen, kann och eis Schlofkorrektur beaflossen, wat Verloscht vum Schlof mécht a Schwieregkeeten ze schlofen, an och Probleemer schlofen.
De béisen Deel an de Liichtkomplex scheint bluichte Liicht ze sinn, wat am Flammpunkt am natierlechen Dagesliicht vill gëtt an net wann d'Nuecht fällt. Wann Dir mat Ärem Mac an d'Nuecht funktionnéiert, kënnt Äert Gehir e puer gemëscht Signaler ze kréien; Den Affichage, deen e Daglinnspektrum ausmécht, kann am Gehir näischt soen, datt d'Sonn nach ëmmer up ass, während d'Auer d'Leit soen, datt Dir eng Stonn am Bett géift gebrauchen.
F.lux kann d'Spektrum vun der Affektsprooch fixéieren andeems de Faarfegell un d'Mimik ugeluecht huet wéi d'Natur d'Beleidegungsspektrum beabrëppelt vu Woch an Nuecht änneren.
Setting Up F.lux
Installéiere F.lux ass sou einfach wéi d'verschéckt App zu Ärem / Äert Bewerbungsdateur zitt an no der App gestart. Um éischte Start lancéiert de F.lux seng Astellungen. Déi éischt Saach déi Dir gemaach hutt, konfiguréieren d'Standortinformation, sou datt d'App déi richteg Timing fir Dages-, Sonnenuntergang, Nuecht a Sonndeg ukucken kann.
Soubal d'Plaz opgespaart gëtt, kënnt Dir d'Faarfegele maachen fir Äre Besoinen z'erhalen. Dir kënnt de Built-Vorepresets bei F.lux benotzen: Recommandéiert Faarwen, Classic F.lux, Late Working oder Custom Colors. Dir kënnt eng vun de Vorepresident als Ausgangspunkt benotzen, wéi Dir et wëllt änneren, och wann ech recommandéieren mat de Recommandéierter Faar oder de Classic F.lux Voreprett ze begleeden an ze versichen e puer Deeg.
Wann Dir décidéiert fir d'Faarfechtsjusteren ze personaliséieren, kann F.lux d'Faarftemperatur fir Dagesliicht, Sonnenuntergang (d'selwescht Faarftemperatur fir Sonnenopgang) an d'Bedtime änneren. Fir d'Faarftemperatur anzestellen, wielt just d'Zäit (Daylight, Sunset oder Bedtime) an zitt d'Faarftemperaturschieber vun normalen (Dagesliichtstonnen) an d'waarme Faarwen. Entdeckt de Wee an d'Faarftemperatur weist d'Faarftemperatur un , an d'Highlight vun der Faarftemperatur fir verschidde Beleidegungsquellen, wéi Wolfram (2700K), Halogen (3400K), Fluorescent (4200K), Sonneliicht (5500K) an Daylight (6500K ).
Während ech recommandéiere mat de Standardparameter ze starten, da kënnt Dir d'Sonndesiicht unzepassen fir mat der Liichttype mat Ärem Mac ze passen. My Mac ass an engem Zëmmer mat enger méi grousser Fënster a Dachtemperaturen gesat. Et gëtt kleng, wann iwwerhaapt, Beleidegung beim Gebrauch an der Dageszeitung, also setze mir d'Dagesfärtemperatur op 6500K, déi normale Tageslichtplaz. Op där anerer Säit, wann Dir an engem Büro voll vu Leuchtfinn vun Beleidegung hutt, kënnt Dir versécheren datt dës Faarftemperatur fir Äert Dagesliicht ze passen ass.
Sidd Dir déi Faarftemperatur an de Standuert ewech, kënnt Dir op Done Knäppchen klickt.
Benotzt F.lux
Sidd Dir d'Installatioun fäerdeg, fënnt d'FOX-Präferenzfënster verschwonnen ass an d'App eréischt just als Menübar Icon. F.lux ka viru kuerzem këmmeren fir sech selwer auszedrécken, automatesch d'Displayfarb ugepasst wéi néideg. Awer fir déi vun eis, déi gerett sin, huet F.lux e puer Optionen aus der Menübar Ikon.
Éischt Erop, Fast Transitioune. Normalerweis huet d'F.lux Zäit geännert vun Tageslicht bis Sonnenënnergang zu Nuechtzäit. Dir kënnt de Prozess beschleunegen andeems Dir séier Transieure gewielt hutt, just d'Saach fir déi vun eis, déi e Sonnenopgang ze laang daueren, oder deen just fir F.lux ze gesinn solle seng Material séier op den Iwwergangspunkt maachen.
Schlof am Weekendmodus Verzögert den Iwwergank zum Tageslicht am Weekend.
Extra Hour of Sleep: jo, dat ass d'Optioun ech wëll; eng Kéier, da wäert de Iwwergank zum Tageslinn verzögert ginn.
Ënner Faarf änneren fannt dir Dark Room, déi all blo Luucht a gréng Luucht aus dem Display eräischt an ëmfaasst Faarwen. D'Resultat ass eng donkel Ausgab mat roude Text. Konnt et nëtzlech si fir d'Nuechtzeit benotze wann Dir d'Nuetsvirstellung bewahren muss, wann Dir mat engem Teleskop funktionnéiert .
Filmmodus behënnert Faarwen a Schattendetailer fir eng 2,5 Stonneperiod.
OS X Dark Theme benotzt Är normale Mac-Astellungen während den Dag, awer um Nomëttschalter op d'optional donkelt Thema, déi d'Dock an d'Menübar bis zu engem schwarzen Hintergrund ändert.
Dir fannt och eng Disableoptioun op der Kaart, ganz nëtzlech, wann Dir Iech selwer genee Waasserfarbbalance brauch, soulaang wann Dir schafft mat Biller.
Final Thoughts
Obwuel ech net mat der Fro opgefouert hunn, hunn d'Entwéckler bei F.lux gesot datt dës OS X El Capitan mat engem Mac d'Display e flackernde Problem erliewen. De Problem schéngt eng Interaktioun tëscht F.lux an der Systempräferenz fir d'Hellsecht automatësch änneren. Dir kënnt d'Preferenz vun der Affich duerchsichen, andeems Dir Systempräferenzen, Wuereke gewielt hutt, an duerno Kontrollkäschte vum Kontrollkästchen automatësch änneren.
Niewent dëser Con Con, déi ech eigentlech net erstallt hunn, funktionnelt F.lux ganz gutt, fir d'Mactemperatur vun der Mac ze veränneren fir besser z'ënnerstëtzen wéi d'Natur d'Luuchtverhältnisser verännert. Wat den Effekt op den Schlof géif ech dat elo verloosse fir anerer ze argumentéieren. Ech weess just, datt wann ech Schlofprobleemer hätt, géif ech dës App meng Mac opmaachen; et ass keen Schued, datt de F.lux ee probéiert huet.
Och ouni Schlofproblemer, F.lux erméiglecht Iech besser iwwer de Display ze gewannen, d'Faarftemperatur ze passen fir Är Background Beleegungsbedéngungen ze passen, sou wéi och den einfache Schrëftgréisst vum F.lux.
F.lux ass fräi; Spenden akzeptéiert.
Kuckt aner Software Choices vu Tom's Mac Software Picks .