E Review vun der Zumba Ausgesat 7-DVD Workout Set mat Toning Sticks

by Apryl Duncan

Wéi vill Kalorien Kann Dir mat Zumba verbrennen?

Compare Prices

Den Zumba exilienten 7-DVD-Workout Set gëtt Iech 350 Minutten vu Päiper-Danzprogrammer fir Är Bewegung ze addéieren. Dës Funktioun vum Zumba ass net wéi virdrun DVDs déi sech eleng op Laténgeschen Tanz konzentréieren. Wat Dir kënnt stattdessen ass eng Mëschung vu Museksgeschmäcker, déi Dir alles fir d'HipHop hopch dréint. Wann Dir schreift fir op eng vun den Top Workouts fir Fraen ze kommen, fannt Dir méi an dësem kompletten Iwwerbléck vum Asba Exhilarate 7-DVD-Workout-Set.

Fabrikant Site

Zumba.com

Wat & # 39; s am Box

7 Zumba Fitness Reizt DVDs:
- 1. Etappe Schrëtt
- 2. Aktivéiert
- 3. Rush
- 4. Viraussiichtlech
- 5. Ripped
- 6. Mix
- 7. Fitness Concert
Zumba Exilite Programm Guide
2 One-Pound Toning Sticks

Pros vu Zumba exiléiert DVDen

Gutt, firma Zum Versuch ouni een Zumba Klasse an der Persoun ze probéieren
Danz mat verbalen Cue'en oder ouni
DVD'en hunn genuch Varietéit fir Ären Intérêt ze halen
Einfach genuch fir Ufänger, awer ëmmerhin Erausfuerderung fir déi déi oft trainéieren
Kee Fehler an der Choreographie (zum Beispill engem Tänzer deen aus der Synchronisatioun mat der Rescht vun der Grupp erauskënnt), am Géigesaz zu verschiddenen Workout-DVDs

Mound vun Zumba exiléiert DVDen

Leeschtungslabelen an Nopiedelen bewegt heiansdo d'Verlängerung wann Dir wierklech just den Danzbeweeg gesinn huet, wat se maachen.
DVD-Drécker huet fläisseg Schaumstäbchen déi den Zumba net exiléiert DVDen an der Plaz halen.
E puer Danzvënger brauchen vill Flächendächer, déi wäertvoll sinn fir Leit doba Workout an engem klengen Raum.
Toning Sticks sinn ze hell an si versichs dech erop op d'méi teuer Gewichte beim Training.
Workouts hunn eng Grafik fir Iech op d'Websäit ze goen fir Zumba Kleeder ze kafen, déi ärger an ervirsträicht.

Kalorien vun der Verfolgung verbrannt Mat den Zumba exiléiert DVDen

D'Iwwerpréiwung vun all DVD, déi am Zumba Exillech 7-DVD-Workout Set beinhalt, enthält d'Kalorie, déi ech verbrannt huet. D'Calorie Zousätz goufen duerch den Mio Motiva Trampler Heart Rate Monitor während all Zort Training kritt. Är Kalorie zielt variéieren op Basis vun der Intensitéit vun Ärem Workout, Héicht, Gewiicht a Fitness, sou datt d'Kalorien hier gebrannt musse ginn nëmmen als Generalguide benotzt.

Fir Kalorien ze vergläichen, verbrannt goufen dës Eenzeldrainingen bestëmmt och an d'Kalorie gesat:

Zumba Klasse beim Fitnessstudio
Kalorien verbrannt: 489

Kickboxing
Kalorien verbrannt: 597

Step Aerobic
Kalorien verbrannt: 498

Spin - Klass
Kalorien verbrannt: 643

Elliptesch
Kalorien verbrannt: 658

Pilates
Kalorien verbrannt: 268

Rummmodus
Kalorien verbrannt: 670

Zumba exiléiert DVDs Review

Step-by-Step DVD

Dauer: 55 Minutten
Kalorien verbrannt: 598

Dir sidd gär gefrot fir ze beginn wann Är Zumba exhilarate DVDen ukommen an dës DVD breet sech ueweg fir Mereng, Salsa, Reggaeton, Calypso, Cumbia a Bauchtanz. Am Géigesaz zu de fréiere Versiounen vun Zumba, huet sech exiléiert en eegene Feature, deen Dir gesäit, datt d'Instruktorë vun der Franséischt oder der Réck gesi gesinn. Just benotzen Är DVD-Fernsehgerecher vu Front a Réckmodus.

Och wann Schrëtt a Stuf fillt langsam, brennt eng Tonne Kalorien an Ärer 55 Minutten. Meng Häerzgeschwindegkeet ass bis an den Abrieb, während an d'Workout. Ech fuere weider an d'Plaz, fir mäin Pärgeschäft opzeschléissen anstatt an der Zäit tëscht den Instruktoren ze erklären déi d'Bewegungen erkläert hunn a realiséiert hunn. Den Appel vun Step-by-Step huet séier rausgekuckt well ech eng kontinuéierlech Workout wënschen, déi net de Stop / Start huet, bewegt dës DVD.

Et ass eng super DVD, fir Iech op Zumba z'informéieren. Och esou, vill vun den Bewegungen déi Dir sicht, ginn nëmme benotzt an der DVD aktivéieren.

DVD aktivéieren

Dauer: 40 Minutten
Kalorien verbrannt: 390

Aktivéiert ass eng aner gutt Start DVD. D'Bewäertungen kënne hëllefen Iech progressiv ze maachen fir séier ze diskutéieren DVDs wéi Exhilarate, Mix an Fitness Concert.

Instruktoren Gina Grant an Tanya Beardsley, déi Dir d'Beweegung am Zumba Step-by-Step DVD léiert, leeft Iech och an aktivéieren. Dëst ass e Spaass Workout deen net esou intens wéi e puer DVDs am Set ass, awer Dir wäert nach vill Kalorien an 40 Minuten verbrennen. Merengue, Tropopop, Axt, Samba Pop, Salsa, laténgescher Pop, Hip Hop, Bauchtanz a Cumbia sinn just e puer vun den Danztypen déi Dir leet.

Zumba Rush DVD

Dauer: 20 Minutten
Kalorien verbrannt: 267

Obwuel et just 20 Minutten ass, ass en Rush an engem erfollegräichen Zumba Workout. Du séier waarm an am Ende vum Video, Dir sidd grad sou midd wéi Dir sidd, wann Dir e Workout zu enger Stonn laang DVD kënnt.

Instruktoren Kass Martin a Loretta Bates sinn sou vill Spaass mat Training déi Dir wënschen datt se an méi vun de DVDen waren. Si bréngen Iech duerch vill Stile Musik an 20 Minuten, z. B. Techno, Charleston, Flamenco, Rumbia, Calypso, Merengue an Samba.

Zumba Éireng DVD

Dauer: 60 Minutten
Kalorien verbrannt: 649

Viraussiichtlech verbréngt vill Zäit an Ärem DVD-Player. Benotzt de Buedem, schafft bei enger Héichintensitéit a Schwätzt Äert Gesiicht wéi Dir danzt op Funk Fusioun, Mereng, Reggaeton, Salsa, Kumbia, Tango, Schaukel an méi.

D'Chemie tëscht Zumba-Creator Beto Perez an Instruktor Melissa Chiz ass elektresch. Dee Killer wäert Iech motivéieren fir op der Couch ze kommen.

Während dem Training, hir Energie an och lächteg beweegt Iech Beweegung an huet Spaass richteg ze spillen. Duerfir exhilarate ass meng léifste DVD vun den siwen an der Rei.

Ripped DVD

Dauer: 60 Minutten
Kalorien verbrannt: 601

Dëst ass déi eenzeg DVD, déi d'Zumba Toning Sticks benotzt. Si ginn nëmmen an den éischten 30 Minutte vum Zumba Toning Deel vun dëser DVD benotzt.

Beto Perez an Jani Roberts benotze déi méi héije 2,5-Pound Stéck, déi se soten datt Dir op d'Websäit goe kënnt, ier Dir Iech op Ärem Workout beginn. Pamela Socorro benotzt den One-Pound Stéck. E puer vun den Zumba Tänzerinnen am Hannergrond hu méi héiere Toning Sticks benotzt a verschidde si méi hell.

Dir fillt Iech wéi Dir d'cool Kanner mat hiren léifen héicht Gewichten gesinn, während Dir mat de Wimpy Nuddelstécker steet. Ech hunn direkt wéi ech wollt déi méi héicht Gewichte, mee et wär eng aner $ 25 fir d'Gabel.

Bei engem Poun huet d'Toning Sticks an der Këscht agefaang fir ze léicht. Och wann Dir just e Fitnessprogramm fänkt, da wäerte se net laang sinn, ier Dir dës Gewiichter erausgeet. Mee well s de nëmmen nëmmen 30 Minuten aus den 350 Minutten Workout Time am ganze Set benotzt, ass et einfach, d'One-Pound Stécker an Är Bargeld ze halen.

Si maachen e Regelt-Typ Lär, wann Dir se schütt. Mee well se net vill fir mein Workout maachen, hunn ech se mat mengem véier Joer. Hien léiert se vill méi wéi ech.

Ripped ass eng interessant DVD, well Dir fillt Iech net wéi Dir dat schafft. De Kaloriezähler léisst net léien. Eng Stonn vun dëser DVD an ech hunn méi wéi 600 Kalorien verbrannt.

Fir den Sentao Deel vum Workout brauch Dir e Sessel. Dir wärt ronderëm Äert Sall an sëtzt et an engem Deel vum Workout. Dir sidd op a Down, et ass e schéine Wee fir Äert Training ze wiesselen.

E puer vun den Museksstil, déi Dir op Zumba Ripped danzen ass Latin Disco, Mereng, Cumbia, Salsa, Conga a Schaukel.

Zumba Mix DVD

Dauer: 55 Minutten
Kalorien verbrannt: 520

Mix mécht eng zweeter zweet hannendull Leider as meng léifste DVD an dësem Set. Dës Sammlung vu Musik ëm d'Welt danzert Iech duerch vill Länner.

Et ass eng falsch DVD, déi Iech denkt: "Oh, dëst Lidd gitt mir net vill vun engem Workout, well et ze lues ass." Alles op eemol bréngt Dir esou schwéier datt Dir de Gedanke bereet hutt.

Zumba Konstruktor Beto Perez oder Instruktor Tanya Beardsley danz mat engem Gast, deem seng Wurzelen authentesch sinn. Workout mat engem echte Flamenco-Danzer a Bauch-Tänzer, zum Beispill. Bollywood Fusioun, Hip Hop, Sinus, Fusioun an afrikanesch sinn just e puer vun den anere Museksstil, déi Dir zu Mix mécht.

Zumba Fitness Concert DVD

Dauer: 60 Minutten
Kalorien verbrannt: 626

Honnerte vu Zumba Enthousen sammelen fir eng riseg Danzparty am Fitness Concert. Et ass eng wonnerbar produzéiert Live Versioun vun engem Zumba Workout.

D'Choreographie ass déi selwecht wéi déi exiléiert DVD awer Dir kennt se net souguer realiséieren, well et sou eng glécklech Produktion ass. Beto Perez fiert mat enger anerer Stadbibliothéik mat engem Zumba Prospekt an enger 360 ° Grad Sicht.

D'Publikum deelhëlt an hir Begeeschterung infektiiv ass. Dir fillt Iech wéi Dir sidd Deel vun der Aktioun.

D'Fitness Concert DVD ass eng gutt Manéier fir Är Workout Routine ze briechen. Anstatt d'Instruktiounen ze kucken d'Kamera kucken fir Iech duerch Ären Workout ze leeden, sidd Dir ee vun engem ganz energesche Publikum.

Zumba Exilite Programm Guide

De Programm Guide ass eng 49-page Broschül, déi am Zumba Exilient 7-DVD-Workout-Set beinhalt. Et enthält Trainingsbefaa- tiounen, e Weekend Workout Planner, Beispiller vu Stretches, e 10-Tätegt beschleunegen Fett verléieren Programme mat Rezepter a méi.